CROS ESCOLAR 20-21

Benvolguts i benvolgudes,
Ens complau informar-vos que finalment aquest curs 20-21 podem dur a terme una de les
tradicions del nostre nostre, la participació al Cros de Terrassa que organitza el Consell
Esportiu del Vallès Occidental.
Aquesta vegada, per tal de respectar les mesures sanitàries, l’organització ha proposat una
alternativa a la jornada tradicional. En comptes de fer-ho tots junts un dissabte, es farà entre
setmana, un sol institut per dia i els participants correran en grups bombolla.
Nosaltres anirem el proper dilluns 22 de març, fent-lo coincidir amb la Setmana Esportiva
al nostre institut. Anirem i tornarem amb autocar.
L’alumnat destinarà dues hores de l’horari lectiu a anar al Cros; la resta de l’horari faran
classe amb normalitat.

NIVELL SORTIDA INSTITUT ARRIBADA A L’INSTITUT
1ESO 8:15 10:00
2ESO 9:30 11:15
3ESO 10:45 12:20
4ESO 11:45 14:00
1BATX 11:45 14:00

10 CONSELLS PER ANAR AL CROS
● Esmorza abans de sortir de casa (esmorzar lleuger i fàcil de digerir)
● Equipa’t amb roba i sabatilles esportives
● Respecta les normes de distanciament i estigues tota l’estona amb el teu grup
bombolla. És molt important per tal de poder mantenir la traçabilitat (en cas d’un
positiu hem de comunicar a les autoritats sanitàries els alumnes amb els que ha
tingut contacte).
● Se us entregarà un xip (un petit aparell que mesura el temps realitzat i facilita la
classificació de les curses); te l’hauràs de col·locar als cordons de les bambes.
● Quan us indiquin us dirigiu a la zona d’escalfament.
● Quan sigui el torn del teu grup us dirigiu a la sortida. Durant la cursa:
○ Surt a ritme però mai “a tope”; regula’t en funció de les teves possibilitats.
○ Agafa un ritme de carrera constant i intenta no parar.
○ I sobretot gaudeix de l’ambient, del moment i de poder participar!

Aquí teniu un vídeo de Canal Terrassa on es veu com es realitza el Cros seguint les mesures Covid-19.

Deixa un comentari